ヨガ、エアロビクス、バランスボール gボール認定グループインストラクター jsaスモールボールエクササイズインストラクター jsaシニアエクササイズインストラクター 枚方市体育協会サポーターズバンクヨガインストラクターボールを活用して首回りをエクササイズしていきましょう。 効果 ・喉元の柔軟性を高め、飲み込みをしやすくします 体操のポイント ・ボールが落ちないように軽く空気を抜いておくことをお勧めします。 回数 ・7〜10秒間×6〜10回付属のストローをご使用の場合、最大サイズ（26cm）までは膨らみません。 最大サイズ（26cm）まで膨らましてご使用の場合、別売りのポンプをご購入ください。 商品名／スモールボール （ソフトジム） カラー／レッド、イエロー、ブルー、グリーン 素材／塩化ビニール サイズ／直径最大26cm 耐荷重1kg メーカー／レードラプラスティック社 製造国／イタリア
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コロナで子供の遊び場がない！ そんな時におすすめの外遊び5選 コロナウイルスの第3波で、冬の予定の変更せざるを得なかった方も多いはず。 これから子供の遊び場はどうすればいいの？ と悩んでいる方に、子供におすすめの遊び方をご紹介します お絵描きをする姿だけでなく、描き方や持ち方など、それぞれ発達や個性が見られました いくつか子どもたちの絵を紹介します お迎えの際に、自由画帳を用意し、普段のお絵描きやシール遊びを 保護者の方々に見ていただき、 「たくさん描いたねー 幼児にぴったり！ プロ厳選の「リトミック」「お絵描き」アプリと、子どもを伸ばす使い方 おうちで過ごす時間が増えている今、家の中で楽しめる遊びを試行錯誤されているご家庭が多いと思います。 そこで今回は、お子さんが大好きな音遊びやお
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